CAFE ASSOCIATIF  KAFKERIN 77 rue Auguste Kervern BREST

                                         VENDREDI 6 décembre 2024 à 18 h15 -19h45

                                                          CONFERENCE  

                                Animé par JEAN PAUL TANGUY - SOPHROLOGUE

                                                             (Entrée libre)

MIEUX VIVRE!

Des connaissances pratiques du fonctionnement cérébral pour mieux résoudre les problèmes, surmonter les difficultés et améliorer la vie quotidienne dans tous les domaines. 

Cette conférence propose de découvrir un certain nombre de connaissances pratiques du fonctionnement cérébral pour mieux résoudre les problèmes, surmonter les difficultés et améliorer la vie quotidienne dans tous les domaines. L'être humain est mu par un mécanisme intérieur automatique qu'il ignore, qui dirige 90% de son existence et qui constitue ce qu'il appelle sa personnalité. Ces automatismes facilitent notre vie car sans eux nous devrions nous concentrer constamment pour effectuer le moindre geste et prendre la moindre décision : nous n'aurions de temps libre pour rien d'autre. Cependant, ils peuvent devenir rapidement des freins à notre épanouissement s'ils ne sont par sous contrôle. En prendre conscience, les comprendre et les programmer, c'est ce que propose Jean-Paul Tanguy (sophrologue et ancien président du Cercle Coué), à partir d'exemples, de témoignages et d'explications de scientifiques internationaux.

Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les déclenche. Dans l'état de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous étiez jeune a déclenché vos hormones du bonheur et établi vos voies neuronales. Vous êtes conçus pour aller à la recherche d'une plus grande quantité de ce qui a été agréable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en répétant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide à choisir des façons saines de stimuler votre dopamine, votre sérotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agréable que vous ressentez lorsque vous approchez de la récompense. La sérotonine est le sentiment agréable lié au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas été conçues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manière à ce que vous soyez prêt à répondre à une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses naturelles au lieu de vous empresser de les “réparer”. Vous êtes en position de force lorsque vous savez comment fonctionne votre cerveau, et cela fait du bien.