Texte à méditer :   C'est à l'éducation de l'imagination qu'il faut s'attacher.   Emile coué
Les ateliers - 2016/2017
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        "Cette année je mets le paquet"
 
   Pour la troisième année à la Maison de quartier de Kérinou, "Ferme Jestin", à Brest, notre association organise une série de 10 ateliers/formations sur "Apprendre l'autonomie et le contrôle de soi. 
 
Notre approche depuis 20 ans n'a pas changé : il s'agit toujours d'essayer de mieux expliquer et de mieux faire comprendre comment, le plus souvent par ignorance, nous acceptons ou nous créons nous-mêmes ce qui va devenir le plus grand frein à notre  bien être, à notre réussite et à notre joie de vivre.
 
Pour convaincre et coller le plus possible à la réalité de la vie quotidienne, nos explications sont vérifiées et actualisées auprès des études internationales réalisées dans ce domaine.
 
Tout le long de l'année nous présentons les principes de la principale méthode utilisée, généralement sous des noms différents, de par le monde. Cette méthode est applicable à tous les thèmes traités cette saison. C'est la célèbre et si mal connue "Méthode Coué". Ensuite, chaque mois, nous en présenterons différentes adaptations utilisées par d'autres techniques : sophrologie, PNL, training autogène, Imagerie mentale...
 
  Vous trouverez, ci-joint, le programme 2016/2017 ainsi que les modalités d'inscription. Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez nous contacter directement.
 
  La première soirée aura lieu vendredi 30 septembre 2016 à 20h30.



                                           Maison de quartier de Kérinou – Ferme Jestin  
                                           Rue du Commandant Somme Py  – BREST – Tél. 02 98 44 32 10  
                                           De 20h30 à 22h00 .                                                                      
                                               
                                                              Planning 2016/2017
 

Vendredi 30 septembre 2016             - Techniques de visualisation et de préparation mentale  
                                                              -     En médecine   
                                                              -     Dans le sport  
                                                              -     Dans la vie quotidienne 
                                                                   
 

Vendredi 28 octobre 2016                  - Relaxation et contrôle du stress 
                                                             -     Qu'appelle-t-on "le stress"?  
                                                             -     Bon stress / Mauvais stress
                                                             - 
    Stress et performance

                                                                 

Vendredi 25 novembre 2016              - Maîtriser ses émotions  
                                                             -     Les émotions: qu'est-ce que c'est ?  
                                                             -     A quoi ça sert ?  
                                                             -     Les manifestations corporelles des émotions
                                                             -     Comment les contrôler ?



Vendredi 16 décembre 2016              - Douleur chronique et effet placebo
                                                             -     Origine des douleurs chroniques 
                                                             -     La puissance du placebo  
                                                             -     Effet placebo en médecine et en chirurgie  
                                                             -     Effet nocebo  


Vendredi 27 janvier 2017                   - L'intuition au service de la performance  
                                                             -     Les pensées automatiques 
                                                             -     Le jugement intuitif  
                                                             -     L'intuition des experts  
                                                             

Vendredi 24 février 2017                    - La mémoire
                                                             -     Les faux souvenirs :"quand vous changer de souvenirs,cela vous                                                                             change "   
                                                             -     Comment mieux mémoriser  
                                                             -     Mémoire et confiance en soi 



Vendredi 31 mars 2017                      - Développer sa concentration 
                                                             -     La capacité attentionnelle 
                                                             -     L'attention focalisée ou diffuse 
                                                             -     Les P.A.M. (Projets d'Actions Immédiates)  
                                                             -     Le programme P.I.M. (Perception,Intention,Mode d'action) 
                                                              
                                                                    
Vendredi 28 avril 2017                      
LA COMPÉTENCE  ÉMOTIONNELLE

 a)      C'est le principal facteur de réussite socioprofessionnelle

. C'est gérer et exprimer ses sentiments et son ressenti d'une manière efficace et  appropriée

. C'est la prise de conscience de la manière dont nos émotions affectent ce que nous faisons, ainsi que l'ensemble de nos comportements

. Etre compétent émotionnellement ce n'est pas être gentil tout le temps

. Cela consiste à choisir le mode d'expression de nos sentiments le plus adapté à la  situation

. Savoir exprimer ses émotions est une compétence sociale essentielle

 b)     C'est une compétence qui s'apprend

. Elle n'est pas fixée génétiquement

. Elle peut se développer tout au long de la vie

                                                            
                                                     

Vendredi 19 mai 2017                   - "Suggestion et autosuggestion"
                                                            
                                                           


Samedi 10 juin 2017                    - Journée des adhérents :" Autonomie et Maîtrise"  
   
        

Conditions d'inscription  
                 -Gratuit pour les adhérents du Cercle Coué : 20€ l'adhésion individuelle  
                                                                                         25€ l'adhésion familiale  
                 -Non adhérents- 5€ l'atelier (non comprise la journée des adhérents)
                 -Non adhérents- 10€ pour la journée des adhérents  
 

Renseignements et inscriptions par téléphone :  
      Jean-Paul Tanguy  
       -02 56 29 28 76 répondeur
       -06 33 72 66 74  
       -Par mail : cerclecouebrest@numericable.fr   
       Robert Miossec  
       -02 98 21 91 73  
       -06 24 61 13 73  
       -Ou sur place à l'occasion du 1er cours 

 

Date de création : 29/08/2016 @ 15:49
Dernière modification : 12/05/2017 @ 15:49
Catégorie : Les ateliers
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2 Ter rue d'Estienne d'Orves

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